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2020-08-04 阅读 319 次 作者: 来源: 会议技节

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文章目录晚上不吃主食可以减肥吗1、晚上不吃主食不可以减肥不吃主食,却因为肚子饿,吃了许多零食,殊不知很多零食的热量高于主食的热量,如100克的饼干的热量为433.00大卡,而100克米饭的热量346.00大卡,反而容易长胖,而且零食除了给身体提供热量外,不能给身体提供必需的营养物质,人的身体健康得不到保证,时间久了,对人伤害就会累积,身体就会不适,甚至生病。二、杏仁是很多人都喜欢的一种坚果,它不仅营养丰富,同时就算多吃也不会导致肥胖。Step1:眉头颜色要最淡,以眉粉刷上自然阴影,效果会比眉笔自然。

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